Блог

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Деньги- это шоколад.

Вы любите шоколад?

Я – обожаю!


Деньги – это шоколад. Он есть или у вас на него аллергия.


Проблемы с деньгами есть у всех?


Думаете, у богатых их нет?

У них еще больше.


Богатые постоянно думают, как защитить свои сокровища (или потратить)))


Я, из разряда думающих, как побольше заработать.

Читать дальше

Гипноза много вокруг нас!



Что такое гипноз?


Гипноза много вокруг нас!


Каждый из нас каждый день по тысячи раз себя гипнотизирует, произнося вслух или про себя слова или, оценивая пережитые эмоции.



На нас воздействуют через наше воображение.


Вспомните, прежде, чем вы начинаете что-то делать, сначала проигрываете это в своей голове, только потом реализуете в своей жизни. Иногда, даже неосознанно.


Самый действенный гипноз, который мы испытываем в жизни – это гипноз наших родителей. Родители и социум, который нас окружает – вот первые гипнотизеры. Дети всегда копируют поведение своих родителей, говорят такими же словами и фразами, очень часто, проигрывают какие- то программы, заложенные в них родителями. Эти установки, ценности и программы закладываются в голову. Потом человек начинает их реализовывать, иногда помимо своей воли.

Нажми на ссылку и получи программу в ПОДАРОК для освобождения от старых установок
http://myautotrening.ru/wppage/аутотренинг

Читать дальше

Бессонница или свободное время.

Как поставить кровать, - вопрос не только интерьера. Человек наделен разного рода энергетическими полями, которые определяют его физическое и эмоциональное состояние. Эти поля должны быть  ориентированы с энергией пространства. В зависимости от того, в какую сторону ляжет ваша голова, эти поля будут либо соответствовать полям Земли, либо им противоречить. Самое гармоничное состояние сна, если Вы спите   головой на север.

Таким образом, вы подключаетесь к энергетическим потокам планеты и подпитываетесь от них, в противном же случае вступаете с ними в неравное единоборство. Если особенности планировки вашей квартиры не позволяют поставить кровать изголовьем на север, поставьте  кровать изголовьем на восток. 

 

Немаловажно на чем Вы спите: выберите  правильный  матрас. Здесь важен баланс между мягкостью и упругостью. С одной стороны, матрас должен “принимать во внимание” рельеф нашего тела, с другой - не должен проминаться до пола под его весом. 
В первую очередь рекомендую исключить из обихода пуховые перины. Пух может вызывать аллергию, затрудненное дыхание.

 

Читать дальше

Аутотренинг - самогипноз,самовнушение.

Напряжения в теле, боли, усталость и недосыпание. Наш технический мир , который мы сами же для себя создали, занимает львиную долю нашего времени. Мы воруем у себя сон, чтобы посидеть в интернете, посмотреть сериал, в котором сюжет на день, а просмотр на год.


Накапливается усталость, раздражительность, происходит блокировка внутренних органов, как следствие возникает болезнь, ссоры, разводы.


Как мало мы знаем самих себя!

Человек не использует и половины возможностей, заложенных в нем природой. Однако, у каждого есть доступ к удивительным ресурсам своей личности. Получить его можно используя метод аутотренинга.

 

Аутогенная тренировка или аутотренинг – это эффективная психотерапевтическая методика, доступная каждому. Она представляет собой комплекс действий, в основе которого -  релаксация и позитивное самовнушение. В состоянии полного расслабления вы получаете доступ к глубинам своего сознания и можете вооружить его новыми позитивными установками, улучшающими качество жизни.

 

Аутотренинг - это специальное самовнушение. 
Существует такое явление, как гипноз. С помощью гипноза можно внушить человеку всё, что угодно. Так, на одном из сеансов гипнотизёр ввёл в состояние гипнотического сна молодого человека и дал ему в руки большую луковицу. Затем сказал, что это вкусное яблоко и предложил молодому человеку попробовать его. Тот начал есть и делал это с большим удовольствием, пока не съел луковицу до конца. 


Конечно, не все люди легко внушаемые, но абсолютно невнушаемых не бывает. Для того, чтобы добиться эффекта, нужно лишь использовать специальные приёмы. Аутотренинг несколько уступает по силе воздействия гипнозу. Однако и с помощью аутотренинга можно внушить себе очень многое. С помощью аутотренинга лечатся даже некоторые болезни.

 

         Как аутотренинг действует? Лечебное свойство слова на первых порах кажется необычным. Другое дело лекарство. Оно материально и осязаемо. Но и слово может обладать такой материальной силой.(Вспомните проклятия). Ведь оно вызывает те же рефлекторные реакции, что и другие раздражители внешнего мира.

 

Слово, в силу заложенного в нём смысла, глубоко влияет на психику человека, воздействуя через неё на весь организм. Аутотренинг помогает значительно усилить действие слова!

 

Методика дает возможность использовать позитивные установки на благо своей жизни и деятельности. С помощью аутотренинга вы становитесь активным участником процесса самосовершенствования. Он может самостоятельно восстановить внутреннее равновесие и справиться с любыми нарушениями гомеостаза, способствовать своему личностному росту.


 

Аутотренинг позволяет достичь удивительных результатов обновления и обретения гармонии с миром. Он раскрывает наши возможности на пути духовного развития, исцеления и оздоровления, улучшения своих профессиональных и творческих навыков, а также успехов в самых разных областях деятельности. 


Вкус жизни.

   Когда я думаю о теле, как о едином механизме, меня всегда поражает его организованная слаженность и совершенство. И,  как мало мы обращаем внимание на тело, пока молоды и здоровы.  Оно ж работает, как швейцарские часы! Ну, правильно, чего время зря тратить на пустяки. Помыли, надушили,  нарядили, накормили, напоили, освободили, нагрузили…. И так каждый день из года в год !

 

         Мало, кто наблюдает за процессами, которые происходят в организме, мало, кто говорит добрые слова своим ногам, что быстро бегут, своим глазам, что зорко видят. Руки, плечи, шея, грудь  вообще никогда не слышали комплиментов от своих хозяев.

 

      Недавно я дала задание своей клиентке с патологическим чувством вины, в течении  недели писать и говорить себе комплименты и добрые слова. 2-3 предложения в день. Через два дня она звонит мне и говорит, что не может придумать  ничего путного, не может найти слова!

 

      Да, и  такое бывает. Жизнь по- разному складывается у людей. Особенно обделены вниманием и лаской были дети, родившиеся в СССР. В стране не было секса, не было любви, и детей аист приносил.  Декретный отпуск у женщин после рождения ребенка был полтора-два месяца, потом опять  на  работу, а малыша  в ясли.  Вот и получается, что некогда родителям было показать и выразить  свою любовь: погладить по голове, покачать на ноге, покатать на спине, сказать ласковое слово. Элементарное проявление внимания.

 

     Дети удостаивались внимания, когда болели или проказничали. Внимание по факту! Печально? Тогда это казалось нормой. Живем не хуже других: есть работа, зарплата два раза в месяц, ходим в гости, в кино, ездим в отпуск, покупаем мебель и машины. Нормально!

 

       Вот уже выросли те дети, превратились в дяденек и тетенек, народили своих деток, а воспитание- то по образу и подобию своему.  Только энергии на Землю идут другие, более мощные, более высокого уровня. Значит, и физиологические процессы проходят с большей скоростью. Замечали, что наши дети и внуки быстрее нас схватывают технические навыки, более разносторонне талантливее.  Правое – образное полушарие лучше развито.

 

     Но болеть они стали больше, к сожалению.  Казалось бы, почему?  Ведь жить мы стали лучше, прилавки завалены заморскими овощами и фруктами, сладостями в ярких упаковках с иностранными этикетками. Порой и не разберешь, что входит в этот продукт.   

  

        Нет, не пугайтесь, я не собираюсь читать умные лекции о вреде и полезности продуктов.   Эта тема сейчас в моде, и я не стану отнимать хлеб у диетологов.  Но ведь от пищи, мы получаем львиную долю энергии, жизненный запас сил. Как вы думаете, где больше энергии в конфете в красочной обертке или в помидоре, выращенном под южным солнцем? В картошке или кабачке?

 

         Правильно! Те, продукты, что обласкало солнышко, будут для нас энергетиком, дадут силы и выносливость. А если еще и есть эти продукты  с наслаждением, перекатывая во рту и смакуя каждый кусочек! Вкус- неотъемлемая часть ощущений в теле. Тело диктует ,что оно сегодня хочет: солененького или сладенького, кисленького или горького.  Это неспроста. Наше психоэмоциональное настроение напрямую связано с телом.

 

    - Хочу соленой рыбки или огурчика! – нет внутреннего тонуса, не хватает мотивации, тело вялое. Соль – стимулирует, но не увлекайтесь, заработаете гипертонию или болезнь суставов.

   - Меня тошнит,  надо срочно съесть лимон! – при сильном напряжении или конфликте, вы не принимаете ситуацию, т.е. ее не перевариваете, у Вас спазм в  животе. Кислый вкус  запускает систему пищеварения, становится легче.

   - Я сегодня целый день ем сладкое! – сексуальная     неудовлетворенность. Постарайтесь это сделать красиво и  качественно. Если у Вас нет партнера, то специальное упражнение поможет распределить сексуальную энергию, и  Вы спасете себя от диабета и аллергии.

 

    (Упражнение: поставьте ноги чуть шире плеч,слегка согните  колени, как будто оседлали коня. 5-7 минут «пружиньте» на ногах(езда по кочкам), меняя нагрузку с носка на пятку.  Глаза закрыты. Живот расслаблен.

 

    При покачивании на носок, таз уходит назад, а при нагрузке на пятку, таз уходит вперед, как будто «хвостик» поджали. Таз должен двигаться по максимальной амплитуде. Дыхание глубокое через рот вдох-выдох. По окончании бытро( в течении 15 секунд) лягте на ровную поверхность, ноги широко раздвинуты, руки вдоль тела ладонями вверх. 5 минут спокойно полежать, можно включить релакс музыку, дыхание спокойное ровное.

 

     В это время энергию, которая высвободилась у Вас внизу живота, направьте вверх в район сердца и подумайте о тех людях кому Вы желаете добра, пошлите мысленно им свою любовь. Вам вернется сторицей! )

 

     -  Выпью ка я водочки, закушу грейтфруктиком! –  желание горького вкуса говорит о сильном напряжении в семье или на работе. Дети не любят горькое, потому что они не напряжены. Как правило, к 30 годам напряжение в теле накапливается, а чтобы не умереть, включаются защитные функции организма. Надо расслабиться. Баня, массаж, медитация, аутотренинг, транс, йога. Если хочется много водки и часто, значит пора пересмотреть события жизни.   

  

     А вы  обращали внимание на свое  дыхание? При 16 дыханиях в минуту человек совершает за сутки более 23 тысяч дыхательных движений, причем через легкие проходит свыше 7 тысяч литров воздуха. О том , что нам трудно дышать мы вспоминаем, если оказались  в загазованной местности или прокуренной комнате, словом наше обоняние дает сигнал мозгу, что здесь что-то не так, отличается от нормы. Начинается кашель, чихание, слезы текут из глаз.  Организм включает защитные функции и какое- то время оберегает нас от гибели.

 

      Вспомните себя на даче или на природе.  Первое , что вы делаете, выходя из машины( автобуса, электрички) вы полной грудью вдыхаете воздух и получаете истинное наслаждение от чистоты и прозрачности. А, если поутру, да по росе, да на рыбалочку!

 

     Какая легкость, свобода, плечи расправлены, грудь колесом… Ай, браво!  Вот она, истинная медитация, вот она любовь для тела! Только оно в этот момент очень ждет, чтобы его похвалили, подбодрили, признали, вдохновили. И вы с удовольствием ему говорите: «Я очень люблю свое тело. Мое тело –это прекрасное чудо. Я радуюсь, что живу. Мое тело гибкое, мягкое, подвижное, сексуальное, красивое. Я спокойный, уравновешенный , жизнерадостный человек . Свободно, полной грудью я вдыхаю и выдыхаю жизнь. Я в безопасности.» 

 

   Вот вам аутотренинг. Проявите фантазию, подумайте,  какие слова вы бы хотели услышать в свой адрес. Запишите их, наговорите на диктофон и слушайте, пока едете в транспорте, стоите в очереди, гуляете в парке. Ваши слова вытеснят из подсознания мусор сомнений и страхов. Словом можно вылечить многие заболевания, внушить уверенность себе в успех, подвигнуть себя на новые открытия еще неизведанных талантов.