Блог

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Чудо прикосновения.


Одна моя клиентка пришла на прием и с порога начала говорить очень быстро и сбивчиво так, что сквозь рыдания было трудно разобрать слова.


Так как я умею мгновенно присоединяться к человеку, мне стало трудно дышать, внутри все сжалось. Я сделала глубокий вдох и освободилась от чужой информации.


Мы стали работать с напряжением, которое вызвало такой сильный взрыв эмоций. Я предложила поработать с телом, потому, что, эмоциональная нестабильность для человека является огромной помехой для диалога и логического рассуждения.

Надо ли говорить, что через час работы, передо мной сидела женщина с совершенно другими глазами, успокоенная, с мягким голосом и грациозной спиной. «Можно к Вам прийти еще?»- спросила она.


Тело-Душа и Разум. Это то, что нас ведет по жизни. Если эмоции мешают Разуму адекватно оценить ситуацию и принять правильное решение, Душа начинает страдать, а Тело болеть.


В этом случае самое эффективное лекарство- работа с телом. Только через тело, освободив его из мышечного «панциря», можно выйти на новый здоровый виток жизни.


Запишитесь на практическое занятие «Нежность прикосновения» ,которое состоится 22 августа в 19 часов по адресу: Москва, Страстной бул., д. 11, м.Чеховская. Одежда спортивная, чистые носки, полотенце, маленькое одеяльце.

http://e-radugamira.ru/posts/1026423

Дружеские объятия или вампиризм?

 

   Если спросить своего друга или близкого человека: «Что ты больше делаешь в жизни: берешь или отдаешь?» Конечно, он скажет, что ему больше нравится отдавать. Да и Вы, дорогие читатели,  наверняка, в большинстве своем скажете, что являетесь по жизни  энергетическими  донорами.

 

   На самом деле каждый из нас в течение  дня может оказаться и в роли донора и в роли энергетического вампира. И тем не менее Вы можете понаблюдать за собой: какое у Вас настроение после телефонного разговора с подружкой, какое самочувствие после работы, что Вам хочется сделать после общения с детьми или друзьями.

 

   Вам позвонил друг. Вы не виделись пару лет(он уехал жить в другой город). Когда-то Вы за него порадовались, ведь он уехал на повышение с приличной зарплатой, получил там квартиру, ребенок пошел в частную школу, любимая жена могла не работать. Что еще надо человеку, чтобы чувствовать себя реализованным?

Читать дальше

Вкус жизни.

   Когда я думаю о теле, как о едином механизме, меня всегда поражает его организованная слаженность и совершенство. И,  как мало мы обращаем внимание на тело, пока молоды и здоровы.  Оно ж работает, как швейцарские часы! Ну, правильно, чего время зря тратить на пустяки. Помыли, надушили,  нарядили, накормили, напоили, освободили, нагрузили…. И так каждый день из года в год !

 

         Мало, кто наблюдает за процессами, которые происходят в организме, мало, кто говорит добрые слова своим ногам, что быстро бегут, своим глазам, что зорко видят. Руки, плечи, шея, грудь  вообще никогда не слышали комплиментов от своих хозяев.

 

      Недавно я дала задание своей клиентке с патологическим чувством вины, в течении  недели писать и говорить себе комплименты и добрые слова. 2-3 предложения в день. Через два дня она звонит мне и говорит, что не может придумать  ничего путного, не может найти слова!

 

      Да, и  такое бывает. Жизнь по- разному складывается у людей. Особенно обделены вниманием и лаской были дети, родившиеся в СССР. В стране не было секса, не было любви, и детей аист приносил.  Декретный отпуск у женщин после рождения ребенка был полтора-два месяца, потом опять  на  работу, а малыша  в ясли.  Вот и получается, что некогда родителям было показать и выразить  свою любовь: погладить по голове, покачать на ноге, покатать на спине, сказать ласковое слово. Элементарное проявление внимания.

 

     Дети удостаивались внимания, когда болели или проказничали. Внимание по факту! Печально? Тогда это казалось нормой. Живем не хуже других: есть работа, зарплата два раза в месяц, ходим в гости, в кино, ездим в отпуск, покупаем мебель и машины. Нормально!

 

       Вот уже выросли те дети, превратились в дяденек и тетенек, народили своих деток, а воспитание- то по образу и подобию своему.  Только энергии на Землю идут другие, более мощные, более высокого уровня. Значит, и физиологические процессы проходят с большей скоростью. Замечали, что наши дети и внуки быстрее нас схватывают технические навыки, более разносторонне талантливее.  Правое – образное полушарие лучше развито.

 

     Но болеть они стали больше, к сожалению.  Казалось бы, почему?  Ведь жить мы стали лучше, прилавки завалены заморскими овощами и фруктами, сладостями в ярких упаковках с иностранными этикетками. Порой и не разберешь, что входит в этот продукт.   

  

        Нет, не пугайтесь, я не собираюсь читать умные лекции о вреде и полезности продуктов.   Эта тема сейчас в моде, и я не стану отнимать хлеб у диетологов.  Но ведь от пищи, мы получаем львиную долю энергии, жизненный запас сил. Как вы думаете, где больше энергии в конфете в красочной обертке или в помидоре, выращенном под южным солнцем? В картошке или кабачке?

 

         Правильно! Те, продукты, что обласкало солнышко, будут для нас энергетиком, дадут силы и выносливость. А если еще и есть эти продукты  с наслаждением, перекатывая во рту и смакуя каждый кусочек! Вкус- неотъемлемая часть ощущений в теле. Тело диктует ,что оно сегодня хочет: солененького или сладенького, кисленького или горького.  Это неспроста. Наше психоэмоциональное настроение напрямую связано с телом.

 

    - Хочу соленой рыбки или огурчика! – нет внутреннего тонуса, не хватает мотивации, тело вялое. Соль – стимулирует, но не увлекайтесь, заработаете гипертонию или болезнь суставов.

   - Меня тошнит,  надо срочно съесть лимон! – при сильном напряжении или конфликте, вы не принимаете ситуацию, т.е. ее не перевариваете, у Вас спазм в  животе. Кислый вкус  запускает систему пищеварения, становится легче.

   - Я сегодня целый день ем сладкое! – сексуальная     неудовлетворенность. Постарайтесь это сделать красиво и  качественно. Если у Вас нет партнера, то специальное упражнение поможет распределить сексуальную энергию, и  Вы спасете себя от диабета и аллергии.

 

    (Упражнение: поставьте ноги чуть шире плеч,слегка согните  колени, как будто оседлали коня. 5-7 минут «пружиньте» на ногах(езда по кочкам), меняя нагрузку с носка на пятку.  Глаза закрыты. Живот расслаблен.

 

    При покачивании на носок, таз уходит назад, а при нагрузке на пятку, таз уходит вперед, как будто «хвостик» поджали. Таз должен двигаться по максимальной амплитуде. Дыхание глубокое через рот вдох-выдох. По окончании бытро( в течении 15 секунд) лягте на ровную поверхность, ноги широко раздвинуты, руки вдоль тела ладонями вверх. 5 минут спокойно полежать, можно включить релакс музыку, дыхание спокойное ровное.

 

     В это время энергию, которая высвободилась у Вас внизу живота, направьте вверх в район сердца и подумайте о тех людях кому Вы желаете добра, пошлите мысленно им свою любовь. Вам вернется сторицей! )

 

     -  Выпью ка я водочки, закушу грейтфруктиком! –  желание горького вкуса говорит о сильном напряжении в семье или на работе. Дети не любят горькое, потому что они не напряжены. Как правило, к 30 годам напряжение в теле накапливается, а чтобы не умереть, включаются защитные функции организма. Надо расслабиться. Баня, массаж, медитация, аутотренинг, транс, йога. Если хочется много водки и часто, значит пора пересмотреть события жизни.   

  

     А вы  обращали внимание на свое  дыхание? При 16 дыханиях в минуту человек совершает за сутки более 23 тысяч дыхательных движений, причем через легкие проходит свыше 7 тысяч литров воздуха. О том , что нам трудно дышать мы вспоминаем, если оказались  в загазованной местности или прокуренной комнате, словом наше обоняние дает сигнал мозгу, что здесь что-то не так, отличается от нормы. Начинается кашель, чихание, слезы текут из глаз.  Организм включает защитные функции и какое- то время оберегает нас от гибели.

 

      Вспомните себя на даче или на природе.  Первое , что вы делаете, выходя из машины( автобуса, электрички) вы полной грудью вдыхаете воздух и получаете истинное наслаждение от чистоты и прозрачности. А, если поутру, да по росе, да на рыбалочку!

 

     Какая легкость, свобода, плечи расправлены, грудь колесом… Ай, браво!  Вот она, истинная медитация, вот она любовь для тела! Только оно в этот момент очень ждет, чтобы его похвалили, подбодрили, признали, вдохновили. И вы с удовольствием ему говорите: «Я очень люблю свое тело. Мое тело –это прекрасное чудо. Я радуюсь, что живу. Мое тело гибкое, мягкое, подвижное, сексуальное, красивое. Я спокойный, уравновешенный , жизнерадостный человек . Свободно, полной грудью я вдыхаю и выдыхаю жизнь. Я в безопасности.» 

 

   Вот вам аутотренинг. Проявите фантазию, подумайте,  какие слова вы бы хотели услышать в свой адрес. Запишите их, наговорите на диктофон и слушайте, пока едете в транспорте, стоите в очереди, гуляете в парке. Ваши слова вытеснят из подсознания мусор сомнений и страхов. Словом можно вылечить многие заболевания, внушить уверенность себе в успех, подвигнуть себя на новые открытия еще неизведанных талантов.  

Всяческие полезности для здоровья.Китайская мудрость сегодня.

Ох, уж это чувство вины! Сначала в детстве за мокрые штаны говорили: «Ай- я -яй, как не стыдно!», потом принес двойку в дневнике, разбил мамину любимую кружку…: «Совести у тебя нет, стоишь и не краснеешь… Не смей повышать на меня голос, мал еще!»

 

    Это самые мягкие замечания, которые человек получает в течении жизни.  Наше тело настолько умное, что реагирует на любую эмоцию. Если это радость, организм вырабатывает эндорфины, гормон счастья и мы себя чувствуем способными перевернуть и обнять весь мир. Но, если мы относимся к телу, как к «сосуду греха», то  оно начинает чахнуть  преждевременно, болеть.  Ребенок, не понимая, за что его ругают, начинает плакать и кричать. Это хорошая реакция. Через крик он освобождается от напряжения и страха, а со слезами выходит обида и вина.

 

    Есть в человеке такая «копилка» - это наше подсознание. За всю жизнь и не только за сегодня, там собрано достаточно сюжетов о собственном унижении, бессчетное количество обид на всех, с кем встречался, имел близкие отношения, страхи и сомнения. Есть такое понятие «психология тела». Любая эмоция обязательно найдет свое отражение на теле.    

 

    Как вы думаете, повел бы себя пещерный человек, если бы встретился один на один с хищным зверем?  Правильно! Бросился убегать и как можно скорее, так подсказывал ему инстинкт самосохранения. Реакция на стресс у пещерного человека была  очень даже полезная для здоровья.  Адреналин спровоцировал физическую нагрузку, бег. Страх и гнев нашли выход.

 

    Мы живем в социуме и, к сожалению, потеряли многие инстинкты, либо они притупились. От  деспота начальника мы не можем убежать, даже нахамить нельзя и портфелем по голове не треснешь, останешься без работы.  Даже, если вы умнее, выше, красивее и образованнее, все равно нельзя. Женщинам немного легче, некоторые  после разбора полетов, пойдут  в туалет и поплачут. Мужчины скрепят зубами и сжимают кулаки, про себя матерят последними словами,  вслух корпоративная этика не позволяет.  Вот и подавили праведный гнев.  Вот уже дыхание ровное и в глазах посветлело. А что же с  телом?

 

   Во время стресса, мышцы напрягаются и , если такие ситуации повторяются изо дня в день, то они становятся «каменными», кровь по сосудам течет медленно или вообще не проходит и сосуды отмирают в этом месте. Возникает болезнь. Настроение «тухлое» . Инстинкты подавлены, человек превращается в «жертву». Оглядитесь, наверняка, вы можете найти в своем окружении человека, которого все время за что-то ругают, обвиняют, словом «козел отпущения».

 

   А ведь в шкуре «жертвы обстоятельств» побывал каждый, либо в семье, либо на работе. Это не потому, что человек плохой или ему не повезло в жизни. Это воспитание : «Ты еще маленький, тебе это нельзя, еще рано, у тебя не получится….» Мы так стремимся научить своих детей поскорее ходить, говорить, а потом заставляем их сидеть смирно и молчать.

 

   Каждое "хочу" ребенка , да и взрослого, активизирует энергию в организме для возможной реализации желания. Каждое "нельзя" блокирует эту энергию и запускает процесс самоподавления. За удовлетворение  желания отвечает не только ум, но и тело. Подавляя желание, мы блокируем действие.  Там, где  возникает мышечный зажим , появляются застойные  явлениям. На фоне ухудшения кровообращения снижается местный иммунитет, а это значит, что любые микроорганизмы, которые попадают в наш организм, находят благоприятную среду для своего развития.

 

    Понаблюдайте за своими детками: как часто у них болит горлышко, ушки, мучает кашель? Может дело не в простуде и вирусе, а в подавлении эмоции. Вы часто говорите своему ребенку «нет», «нельзя»? Если ваш малыш чувствительный или вы ранимый человек, что ангины, тонзиллиты, фарингиты, гнойные пробки, отиты частые гости в организме.  Невыраженные эмоции сдавливают горло и через какое-то время больно глотать. Ухудшилось кровообращение. Если вы часто пребываете в состоянии обиды и вины, то это идеальные условия для болезни горла и щитовидной железы.

 

    У китайцев есть веселый способ избавиться от зажимов и блоков в области шеи, тем самым избавиться от заболеваний. Возьмите твердое яблоко, разрежьте его пополам, закруглите края среза, чтобы не пораниться. Приготовьте рядом с собой полотенце.

 

   Возьмите в рот яблоко, как будто вы хотите его откусить,  и протолкните его как можно дальше в рот, давиться не надо!)) Яблоко должно плотно  лежать во рту, слюна свободно вытекать, вот здесь пригодится полотенце. Если вы глотаете слюну, то надо сделать маленькие отверстия   по бокам для оттока слюны. Сидеть 15 минут, можно перед телевизором. Через пару минут вы почувствуете напряжение в шее, лице. Отлично! Процесс пошел!

 

      Внимание:не берите вместо яблока никаких теннисных мячиков или пробок!

 

К пятнадцатой минуте у вас так сведет челюсть, что мячик вам достанут только в больнице)). Китайцы мудрые. Через 15 минут вы начнете жевать яблоко, тем самым разминая мышцы лица и шеи. Жевать надо медленно, со вкусом, с причмокиванием от удовольствия. Если в конце вы ощутили тепло, легкое покалывание, «мурашки» на лице, шее, за ушами, то я вас поздравляю, вы все сделали правильно!

Здоровья и успехов!