Блог

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Обида. Как от нее избавиться навсегда?

С чувством обиды на консультацию к психологу приходят очень часто – обида на мужа, близких, обида на начальство. В чем заключается суть этого неприятного чувства?


Обида – неоправданные ожидания.


Разумный вопрос, который может человек себе задать – а, насколько были адекватны мои ожидания? А знал ли тот другой человек, который, якобы, меня обидел, что мне это больно или, что я так не хочу?


И если ответ– нет, тогда на что обижаться? В этом случае надо прояснить ситуацию, нужно рассказать «обидчику» о своих ожиданиях и предупредить его, обязательно  проговорить , чего Вы  ожидали  или  на какой результат рассчитывали.


Когда вы обижаетесь, допустим на мужа , за то, что он не позвонил, что задерживается. Причем, обижаетесь серьезно, надолго, не разговариваете, когда он вас спрашивает, что случилось, вы демонтративно отворачиваетесь или делаете вид, что вам непомерно тяжело принести сумку с хлебом из магазина, заламываете руки у себя над головой с воплем «права была моя мама». 

Читать дальше